کارگاه کنترل غیر دارویی درد

آنچه باید در مورد کارگاه درمان غیر دارویی درد استخوانی و مفاصل بدانید

lsp_managing-pain-before-surgery_181114-065723  

 کارگاه کنترل غیر دارویی درد مفاصل و استخوانها گامی  در جهت مصرف هرچه کمتر دارو میباشد  که توسط شرکت سپید رایان سلامت و در کلینیک ارتوپدی سپید در حال اجرا است .

روش کنترل غیر دارویی درد های استخوانها و مفاصل در حقیقت یک جایگزین برای دارو نیست فقط مقدار مصرف داروی مسکن  را کمتر کرده و تاثیر آنها را بیشتر میکند. درد های خفیف  تا متوسط ممکن است توسط این روشها به تنهایی کنترل گردد ولی معمولا دردهای شدید همزمان نیاز به مصرف دارو نیز دارند.

این نوع روش معمولا شامل فعالیتها و مهارت هایی است که منجر به کاهش درد میشوند و دو دسته کلی هستند .

۱)اقدامات فیزیکی   ۲) اقدامات روحی وذهنی

اقدامات فیزیکی شامل: استفاده از سرما / گرما / ماساژ و تغییر وضعیت اندام

اقدامات روحی و ذهنی شامل:ریلاکسیشن/ موسیقی/ تنفس عمیق و پرت کردن حواس

مزایای این روش:

  • عوارض کم
  • هزینه کمتر
  • کم شدن واکنشهای عصبی مرتبط با درد
  • بهتر شدن حس کنترل بر خود توسط بیمار
  • خواب بهتر
  • بهتر شدن ارتباط با دیگران
  • احساس توانمندی و استقلال بیمار در کنترل درد خود 

در یک کلام نتیجه کلی این روش”بهبود کیفیت زندگی” است.

عوارض احتمالی و مشکلات این روش:

  • تکنیک انجام آن نیاز به آموزش دارد
  • برخی بیماران بخصوص بیماران مسن در شروع هنگام یاد گیری و انجام استرس دارند
  • برخی از افراد در مورد نحوه انجام روشها و میزان تاثیر دچار سو برداشت شده اند که مانع تاثیر پذیری این روشها میشود

نکات مهم:

  • این روش در بسیاری از بیماران تاثیر میکذارد ، از طرفی باعث کم شدن مصرف دارو میشود نه قطع آن
  • این اقدامات جانشین مصرف دارو نمیشوند و تنها کمک کننده به دارو هستند
  • این اقدامات حتما باید در اطراف محل درد انجام شود تا تاثیر گذار باش

قبل از شروع آموزش اصول این روشها باید بتوانیدبه سوالات ذیل پاسخ داده با مسئول آموزش کلینیک صحبت نمایید:

  • نگرش شما به این نوع درمان چگونه است 
  • میدانید چرا این روشها برای شما پیشنهاد شده است
  • آیا قبلا این روش را  امتحان کرده اید
  • آیا خانواده هم در این کار حمایت میکنند
  • چه کسی مسئول فراگیری این تکنیک است