کارگاه درمان غیر دارویی درد استخوان و مفاصل

درمان غیر دارویی درد استخوان و مفاصل

آنچه باید در مورد کارگاه درمان غیر دارویی درد استخوان و مفاصل بدانید 

کارگاه درمان غیر دارویی درد استخوان و مفاصل گامی در جهت مصرف هرچه کمتر دارو می‌باشد که توسط شرکت سپید رایان سلامت و در کلینیک ارتوپدی سپید در حال اجرا است. روش کنترل غیر‌دارویی درد‌های استخوان‌ها و مفاصل در حقیقت یک جایگزین برای دارو نیست فقط مقدار مصرف داروی مُسکن را کمتر کرده و تاثیر آن‌ها را بیشتر می‌کند. دردهای خفیف تا متوسط ممکن است توسط این روش‌ها به تنهایی کنترل گردد ولی معمولا دردهای شدید همزمان، نیاز به مصرف دارو نیز دارند.

این نوع روش معمولا شامل فعالیت‌ها و مهارت‌هایی است که منجر به کاهش درد می‌شوند و دو دسته کلی هستند.

۱) اقدامات فیزیکی   ۲) اقدامات روحی و ذهنی

اقدامات فیزیکی شامل: استفاده از سرما / گرما / ماساژ و تغییر وضعیت اندام

اقدامات روحی و ذهنی شامل: ریلاکسیشن/ موسیقی/ تنفس عمیق و پرت کردن حواس

مزایای این روش:

  • عوارض کم
  • هزینه کمتر
  • کم‌ شدن واکنش‌های عصبی مرتبط با درد
  • بهتر شدن حس کنترل بر خود توسط بیمار
  • خواب بهتر
  • بهتر شدن ارتباط با دیگران
  • احساس توانمندی و استقلال بیمار در کنترل درد خود 

در یک کلام نتیجه کلی این روش”بهبود کیفیت زندگی” است.

عوارض احتمالی و مشکلات این روش:

  • تکنیک انجام آن نیاز به آموزش دارد.
  • برخی بیماران بخصوص بیماران مُسن در شروع هنگام یادگیری و انجام استرس دارند.
  • برخی از افراد در مورد نحوه انجام روش‌ها و میزان تاثیر دچار سوء برداشت شده‌اند که مانع تاثیر پذیری این روش‌ها می‌شود.

نکات مهم:

  • این روش در بسیاری از بیماران تاثیر می‌گذارد، از طرفی باعث کم شدن مصرف دارو می‌شود نه قطع آن.
  • این اقدامات جانشین مصرف دارو نمی‌شوند و تنها کمک کننده به دارو هستند.
  • این اقدامات حتما باید در اطراف محل درد انجام شود تا تاثیر گذار باشد.

قبل از شروع آموزش اصول این روش‌ها باید بتوانید به سوالات ذیل پاسخ داده و با مسئول آموزش کلینیک صحبت نمایید:

  • نگرش شما به این نوع درمان چگونه است؟ 
  • می‌دانید چرا این روش‌ها برای شما پیشنهاد شده است؟
  • آیا قبلا این روش را امتحان کرده‌اید؟
  • آیا خانواده هم در این کار حمایت می‌کنند؟
  • چه کسی مسئول فراگیری این تکنیک است؟